Kohlenhydrate und Bewegung

Verdienen Sie sich Extra-Carbs!

Heilkraft „Bewegung“: Bewegen lohnt sich!

Sport ist Mord? Von wegen! Bewegung hält uns fit, gesund, baut Stress ab und hilft dabei, das ein oder andere Fettpolster zu verlieren. Auch wenn es manchmal schwer fällt sich zum Sport zu motivieren, es lohnt sich und Sie fühlen sich nach einem gelungenen Workout fantastisch.

Unsere Vorfahren haben Gehstrecken bis zu 15 km täglich zurückgelegt. Heutzutage legen wir einen Bruchteil dieser Distanzen zurück und dabei ist der Mensch ein geborener „Läufer“ und wussten Sie...

je höher die körperliche Aktivität, desto schlanker sind wir!
Eine Vielzahl von Studien zeigt einen eindeutigen und überzeugenden Zusammenhang zwischen körperlicher Inaktivität und Übergewicht auf: Je höher die körperliche Aktivität, desto geringer die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Übergewicht. Also ran an den Speck!